來到香港討生活的大陸武術高手阿金（楊紫瓊 飾）起初只能去攝影棚做電影替身演員，由於身手不凡又能吃苦，不久她就成為女武師，與武術指導霹靂（洪金寶 飾）成為配合默契的搭檔。阿金偶識SAM（黃家諾 飾）後墮入愛河，離開片場隨SAM來到深圳，協助他料理卡拉OK廳的生意，慢慢發現自己在SAM心中的位置類似看場子的「保鏢」，加上SAM風流成性，阿金在忍無可忍之時帶着心傷離開深圳回到香港曾投攝影棚生活，並在霹靂的鼓勵幫助下，重建信心很快找回自己。